Женскому здоровью пойдет на пользу наличие в питании перетертых томатов. За счет ликопина в составе помидоры обеспечивают организм антиоксидантным действием.
«Ликопину удается снижать вероятность формирования патологий сердца и сосудов, защищать кожные покровы от негативного воздействия ультрафиолета. Также в мякоти помидоров много калия и витаминов группы В, С и Е, поддерживающих нервную систему, нормализующих метаболизм, укрепляющих иммунитет и повышающих стрессоустойчивость», — говорят нутрициологи.
Преимущество томатов и в их низкой калорийности, а значит, безопасности для фигуры, а еще ликопин остается активным, даже проходя термическую обработку.
Читайте также: В каком виде полезнее есть помидоры.
Смотрите еще: Отсутствие завтрака приводит к застою желчи.
Тоже интересно: Как женщине похудеть после 40.
