Оказывается, с помощью йоги можно не только поправить здоровье, но и похудеть. Мини-комплекс для стройности при помощи йоги идеально подойдёт для занятий дома и для начинающих, и для продвинутых йогов. Все рекомендации и упражнения простые и легко выполнимые.

Вы узнаете, как улучшить работу желудка и убрать лишний жир с живота, как усилить кровообращение и ускорить обмен веществ. И что делать, если у вас совершенно нет времени на тренировки, но вы не оставляете надежду непременно похудеть к лету.