Сегодня — Всемирный День сна. Определенной даты праздник не имеет, его отмечают в пятницу, которая предшествует Дню весеннего равноденствия, а он наступит 21 марта.

Мы решили затронуть тему этого праздника и поговорить с психологом, влияет ли поза сна на его качество. В нашей студии Елена Гудкова расскажет, чем отличается поза «эмбриона» от позы «звездочка», и в какой позе человек качественно выспится. А также мы узнаем, нужно ли семейной паре спать на отдельных кроватях.