90% людей в зимний период страдают от повышенной сонливости. Причем мужчины переносят это состояние тяжелее, ведь у женщин адаптивные способности организма выше. Будильник стал злейшим врагом, раскачаться по утрам невозможно. На работу приходите с тяжелой головой, отчаянно зевая. Собрать себя по частям едва удается к обеду, но рабочего энтузиазма не прибавляется, потому как вскоре опять хочется завалиться на диван. Оказывается, впасть в зимнюю спячку человека заставляет целый комплекс причин: от кислородного голодания до авитаминоза и сезонной депрессии. Как же выспаться и ликвидировать сонливость? Расскажет гость в студии — сомнолог Иоланна Уточкина.
Время новостей
Большая студия
В гостях у Митрофановны
Весь спорт
Время новостей. Итоги
Время новостей. Миасс
Все чудеса Урала
Губернатор74.РФ
Есть вопрос
Зеленая передача
Идентификация
Красный блокнот
Кредит недоверия
Марафон талантов
Медгородок
Моя деревня
Национальный интерес
Наше утро
Новый год вот-вот
О здоровье
Память народа
Происшествия
Просто бизнес
Свободный лед
Специальный репортаж
Суперстар
Ток-шоу «Раунд»
Уралым
Уютный дом
ЭкоЛогика