Давно замечено, что все животные и растения обладают способностью ощущать время, или, как говорят ученые, имеют биологические часы. Ход этих часов тесно связан со сменой дня и ночи, сезонов года и другими внешними побудителями. Вы никогда не задумывались о том, в какое время дня лучше есть? А спать или заниматься спортом? Между тем, очень интересно выяснить, в какое время суток лучше работать, а в какое — необходимо отохнуть. Конечно, мы знаем, что спать лучше ночью, работать — днём, но всё это слишком расплывчато, а вот как настроить биологические часы максимально точно? Продолжим тему в студии, у нас в гостях бизнес-тренер Юлия Кульчицкая.