ОРВИ является лидирующей в списке недугов в осенний период, но, несмотря на широкую распространенность болезни, вокруг нее существует немало заблуждений и мифов. Рассмотрим основные ошибочные мнения об ОРВИ.

Миф 1. Простуда возникает исключительно от переохлаждения. Переохлаждение организма действительно ослабляет иммунитет, однако само по себе оно не вызывает простуду. Причина заболевания — вирусы, попавшие в организм воздушно-капельным путем либо контактным способом. Переохлаждение лишь способствует снижению защитных сил организма, облегчая проникновение патогенов внутрь клеток. Что важно помнить: если человек заболел сразу после пребывания на холоде, причиной чаще всего является инфекция, активировавшаяся вследствие снижения иммунитета.

Миф 2. Антибиотики помогают быстро справиться с симптомами простуды. Антибиотики эффективны против бактериальных инфекций, тогда как возбудителями ОРВИ выступают преимущественно вирусы. Поэтому прием антибиотиков не оказывает никакого влияния на течение вирусной инфекции и даже способен привести к развитию устойчивости бактерий к препаратам. Важно учитывать, что применение антибиотиков оправданно только в случаях осложнений, вызванных присоединением вторичной бактериальной инфекции (например, при синусите, пневмонии или бронхите). Назначить антибиотики должен врач.

Миф 3. Иммуностимуляторы ускоряют выздоровление. Несмотря на широкую популярность препаратов, стимулирующих иммунную систему, эффективность большинства иммуностимулирующих средств остается научно не доказанной. Их использование часто носит рекламный характер и не приносит ожидаемого результата. Полезнее полагаться на проверенные методы поддержки иммунной системы: полноценный сон, правильное питание, умеренную физическую активность и своевременную вакцинацию.


Миф 4. Витамин C избавляет от простуды. Исследования показывают, что витамин C не предотвращает простуду и почти не влияет на ее течение, если пить его уже во время болезни. Вещество играет важную роль в поддержании общего здоровья, и недостаток витамина может негативно сказываться на сопротивляемости организма инфекциям. Однако употребление больших доз витамина не оградит от заболевания и не сократит его продолжительность, а вот побочные эффекты будут.

Миф 5. Прогревания носа способствуют быстрому выздоровлению. Прогревание носа считается народным средством борьбы с насморком. Однако тепло расширяет сосуды слизистой оболочки носа, усиливая отек и затрудняя дыхание. Особенно опасно применение согревающих процедур при гнойных выделениях, поскольку тепло содействует размножению патогенных микроорганизмов. Лучше отдавать предпочтение промыванию носа солевыми растворами, увлажнению воздуха и поддержанию оптимальной температуры в помещении.

Миф 6. Больным ОРВИ нельзя гулять на улице. Прогулки на свежем воздухе полезны для восстановления дыхательных путей. Чистый прохладный воздух помогает уменьшить сухость слизистых оболочек, улучшить вентиляцию легких и облегчить симптомы кашля и заложенности носа. Правда, посещения общественных мест во время болезни стоит избегать, чтобы не распространять вирусы. Также важно устраивать регулярные проветривания помещений для снижения концентрации патогенов в воздухе.

Читайте также: Этот чай укрепит иммунитет осенью.

Смотрите еще: Почему першит в горле.