В последние годы врачи фиксируют все большее число обращений молодых пациентов с жалобами на геморрой. И вызвана проблема бывает не только малоподвижным образом жизни, но и одной распространенной и очень вредной привычкой.
Проктологи при сборе анамнеза у пациентов с геморроем узнают, что те имеют особенность подолгу засиживаться в туалете за просмотром видеороликов в соцсетях, когда кажется, что присаживаешься на пять минут, а времени незаметно пролетает гораздо больше.
Длительное сидение на унитазе повышает давление на сосуды прямой кишки, что в дальнейшем чревато появлением геморроидальных узлов. Исследования показали, что люди, привыкшие ходить в туалет с телефоном, на 46% чаще сталкиваются с геморроем.
Второй провокатор деликатной проблемы — неправильное питание. Ввиду недостатка клетчатки и воды в рационе, обилия рафинированных углеводов и фастфуда, человека мучают запоры, усугубляющие состояние.
Тем, кто в буквальном смысле не хочет в своей жизни геморроя, колопроктологи рекомендуют добавить в повседневность движения и при сидячей работе делать перерывы на разминку каждые 45 минут. Также обязательно — воды (1,5—2 литра в день) и пищевых волокон (в сутки рекомендуется 25—30 г). В туалет же ходить строго без телефона и сидеть на унитазе только ради дела — не дольше пяти минут. Если же часто беспокоит запор, появляется боль или кровь при дефекации, нужно сразу идти к врачу.
Читайте также: Злоупотребление слабительными ведет к меланозу толстой кишки.
Смотрите еще: В 45 лет каждый должен пройти колоноскопию.