Избыток соли в питании может не только стать причиной сердечно-сосудистых патологий, но и сломать внутренние часы организма.
Из-за обилия соли сбиваются циклы сна и бодрствования. У человека повышается активность нейронов в ночные часы, что лишает его возможности полноценного отдыха и перезагрузки, и тогда начинать новый день приходится, не имея на это сил. При рассинхронизации циклов случаются также различные гормональные и физиологические нарушения.
Сбитые циркадные ритмы притягивают за собой и другие проблемы в виде метаболического синдрома, воспалений, перепадов настроения, рисков онкологии и преждевременной смерти.
Читайте также: От раннего пробуждения «совы» теряют здоровье.
Смотрите еще: Замедлить старение и выглядеть моложе помогает вода.
Это тоже интересно: Желание досаливать еду бывает при этих болезнях.