Псориаз — недуг, который обычно впервые настигает человека в 20—35 лет, однако проявление болезни встречается и в пожилом, и детском возрасте. Ключевой симптом псориаза — наличие неприглядных пятен на коже, а также дискомфортные, а порой и болезненные ощущения от высыпаний.
Четкая причина псориаза медициной не установлена, но ясно, что болезнь связана с нарушениями в работе иммунитета. И точно известно, что при всей различности кожных проявлений псориаз не относится к инфекционным заболеваниям и человек с диагнозом не становится заразным для окружающих.
Псориаз относится к загадочным и плохо поддающимся лечению патологиям. Избавиться от него раз и навсегда нельзя, но сократить выраженность проявлений и дискомфорт от поражений кожи можно. Борьба с псориазом заключена в комплексной терапии, тактика лечения подбирается индивидуально в каждом конкретном случае, и при этом есть общие эффективные рекомендации.
Что полезно для пациентов с псориазом:
• мыться каждый день — так удаляются чешуйки и успокаивается воспаленная кожа;
• добавлять в ванну масло (например авокадо или жожоба), отвар овсянки, морскую соль или соль Мертвого моря;
• избегать очень горячей воды и отдавать предпочтение мягким моющим средствам;
• пользоваться мягкими губками или мочалками, не травмирующими кожу. Принимать ванну в течение десяти минут, а после аккуратно промакивать кожу мягким полотенцем, не тереть;
• применять увлажняющие и смягчающие кожные покровы средства сразу после купания, пока тело еще влажное; их же важно наносить в холодную и сухую погоду. Очень сухая кожа нуждается в жирных увлажняющих кремах на основе мочевины;
• благотворным для кожи может оказаться посещение русской бани и финской сауны, но ходить туда допускается исключительно в период ремиссии и не чаще раза в неделю. Температура в сауне не должна подниматься выше 70˚С, использование веников под запретом;
• ограничить время пребывания на солнце. Дозированными солнечными ваннами можно улучшить течение болезни, но от избытка ультрафиолета случаются обострения и повышается риск рака кожи;
• оградить себя от факторов — провокаторов псориаза: это травмы кожи, инфекции, курение, стресс;
• носить свободную одежду из натуральных тканей, при этом следить, чтобы шерстяные и синтетические изделия не соприкасались с кожей, их надо надевать поверх хлопковых;
• избегать контактов с бытовой химией, а для стирки белья подбирать моющие средства без биодобавок и отдушек;
• заниматься спортом — полезен бег, спортивная ходьба, велоспорт, а борьба, баскетбол, футбол и другие контактные виды спорта нежелательны. Важно не допускать высоких нагрузок и травматизации кожных покровов;
• отказаться от алкоголя;
• прием биодобавок и поливитаминов возможен только с одобрения лечащего врача;
• сбалансированно питаться, исключив нежелательные продукты из рациона вроде ультрапереработанных — полный перечень подскажет доктор;
• следить за качеством ночного сна, чтобы организм мог полноценно восстанавливаться.
Читайте также: Зуд кожи может беспокоить при диабете и онкологии.
Смотрите еще: Когда увлажняющий крем может вызвать обезвоживание.