БАДы — это природные и (или) идентичные природным биологически активные вещества. БАДы могут содержать различные компоненты: витамины и минералы, растительные экстракты, аминокислоты, пробиотики, ферменты.
Действие БАДов направлено на восполнение дефицита полезных веществ в организме, поддержку определенных функций или улучшение общего состояния здоровья. Обычно их принимают вместе с пищей.
К сожалению, иногда прием БАДов сопряжен с психологической зависимостью от них, что можно заподозрить по убежденности человека в необходимости постоянного получения добавок, тревожности при отсутствии привычных препаратов, заверению своих близких в необходимости употребления добавок, чрезмерном внимании к своему здоровью.
«Прямая физическая зависимость от БАДов маловероятна, но психологическая зависимость вполне реальна. Важно помнить, что БАДы — это не лекарства, а дополнение к здоровому образу жизни. Разумный подход к их использованию, основанный на рекомендациях специалистов и здравом смысле, поможет избежать проблем с зависимостью и получить максимальную пользу для здоровья», — объясняет заведующая Детской городской клинической поликлиникой № 6 Челябинска, невролог Валентина Хавлюк.
Профилактика зависимости включает не только консультацию с врачом перед началом приема БАДа и употребление только необходимых компонентов, но и соблюдение рекомендуемых дозировок, периодические перерывы в приеме, наличие баланса между питьем добавок и здоровым образом жизни.
При возникновении сомнений в необходимости приема добавок или появления признаков зависимости следует обратиться к врачу для коррекции схемы приема или полного отказа от ненужных препаратов.
Читайте также: БАД может содержать наркотик или яд.
Смотрите еще: Эти популярные таблетки вредят печени.
