Неделя — это максимум, сколько можно спать на комплекте постельного белья, после обязательна замена на чистое. Даже если в постели спит один человек и простыня с наволочкой кажутся чистыми дольше, необходимо перестилать постель каждые семь дней.
«За одну только ночь человек теряет до четверти литра пота, а также сотни тысяч клеток кожи, которыми питаются пылевые клещи и вызывают развитие аллергии, астмы и экземы. Плюс кожное сало, бактерии, грибки и пыль — все это может быть в вашей визуально чистой кровати», — предупреждают микробиологи.
Если вы болеете, имеете повышенное потоотделение или в кровати также спят домашние животные, замена белья требуется еще чаще — каждые 3—4 дня.
Что до матраса, то ему нужна еженедельная обработка при помощи пылесоса, а также регулярное проветривание. Подушки и одеяла надо отправлять в стирку каждые три месяца, пледы стирают с периодичностью раз в две недели.
Читайте также: Почему не нужно заправлять кровать сразу после пробуждения.
Смотрите еще: Зачем нужно гладить белье.
Это тоже интересно: Что указывает на наличие клопов в матрасе.