Способ «вылечить» легкие бывших курильщиков придумали американские ученые. Они доказали, что благотворное влияние оказывают помидоры и яблоки. Нужно съедать примерно 3 овоща или фрукта в день, чтобы поддерживать функции легких. Такая профилактика будет полезна и людям, никогда не курившим.

Исследование показывает, что диета может помочь восстановить поврежденные легкие у людей, которые бросили курить, а также предполагает, что питание, богатое фруктами, может замедлить процесс естественного старения легких, даже если вы никогда не курили. — цитирует Lenta.ru исследователя Ванессу Гарсия-Ларсен.

Отметим, что функции легких начинают снижаться после 30 лет. Именно в этом возрасте стоит начать налегать на помидоры и яблоки.