Качать нужно не только бицепсы и трицепсы, но и... извилины! Не в прямом, конечно, смысле, не в тренажерном зале. А в учебном классе или даже дома на диване. Это улучшит память, скорость реакции, а в солидном возрасте еще и поможет убежать от деменции. Пару упражнений для мозга разберем в прямом эфире вместе с Галиной Поздеевой, экспертом в развитии интеллекта.