Сегодня в нашей «Азбуке полезного питания» — осенние драгоценности, нанизанные на одну гроздь. Знакомьтесь, виноград! За его тонкой кожицей скрывается настоящая кладовая здоровья. Темные сорта защищают клетки от старения и укрепляют иммунитет. А еще здесь много железа и витаминов группы В — наших союзников в борьбе со стрессом и осенней хандрой.