Если бы врачи составили статистику, в какой месяц чаще всего пациенты обращаются с болями в спине, то август мог бы стать лидером. Именно в этом месяце все садоводы заняты сбором урожая, грибники с утра до вечера ходят по лесам, а потом носят тяжелые ведра и корзины, не задумываясь о вреде для позвоночника. Чаще всего причиной болей становится неправильное поднятие тяжести, когда человек привычно наклоняется и резко поднимает тяжелую сумку.
Сегодня мы узнаем, как правильно это делать и уберечь спину от последствий. А научит нас Жанна Синицына, специалист по физической реабилитации Челябинского областного центра реабилитации
