Если у вас здоровый позвоночник, то здоровым будет и все тело. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова — это не только красиво. Это еще и повышает самооценку и улучшает настроение.
Сегодня в нашей оздоровительно-полезной рубрике «Держим спину» поговорим о плечах и разучим несколько упражнений. А поможет нам в этом Жанна Синицына, специалист по физической реабилитации Челябинского областного центра реабилитации.
