Утро понедельника принято встречать по-спортивному, чтобы зарядиться позитивным настроем на всю неделю. И сегодня утреннюю зарядку для нас проведет физиореабилитолог-нутрициолог Светлана Кирилина.
Для утренних упражнений лучше всего подходят мягкие суставные движения и легкая растяжка, которые мы предлагаем повторять вам вместе с нами.
