Традиционно утро понедельника мы начинаем с зарядки. Ведь в начале недели важно дать себе правильную мотивацию и настрой. Разбудить организм, повысить тонус и улучшить самочувствие поможет сегодня фитнес-инструктор, инструктор по йоге Анастасия Калинина.
Вы научитесь простым упражнениям, которые помогут вам проснуться и наполниться уверенностью и силой.
