Каждый понедельник в эфире «Нашего утра» мы показываем новый комплекс упражнений, который можно разучить и повторять всю неделю. 

Фитнес-тренер Анастасия Калинина продемонстрировала простой и эффективный комплекс упражнений, который можно выполнять хоть где. Всего несколько минут зарядки помогут проснуться и настроиться на продуктивный день. Присоединяйтесь и повторяйте движения за тренером!