Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нужно ответить на чьё-то предложение твердым отказом. И, как правило, любой отказ другой человек может воспринять негативно, обидеться на нас или разозлиться, что часто порождает напряжение в отношениях.

О том, как сказать «нет» без угрызений совести, мы решили узнать у эксперта-психолога Елены Булаевой. Вы узнаете, как деликатно отказать человеку, и можно ли это сделать позитивно. А также как научиться принимать решение, руководствуясь своими собственными желаниями и комфортом.