Зарядка — это комплекс упражнений, который помогает пробудить организм, улучшить физическое и психическое здоровье, повысить тонус и сформировать полезные привычки.

Фитнес-тренер Надежда Смирнова зарядит нас на всю неделю. Присоединяйтесь к утренним упражнениям с редакцией программы «Наше утро»!