Трудно пройти фейс-контроль, если вы не выспались. Расскажем несколько лайфхаков, как с утра выглядеть бодрым и предъявлять всем свежее лицо. Для начала нужно потратить несколько выходных дней, чтобы проснуться не по будильнику, а по желанию. Засеките время, необходимое лично вам для комфортного отдыха. И в будни ложитесь спать ровно во столько, чтобы открывать глаза за несколько минут до звонка будильника. Перед сном нужно добиться полного затемнения, даже уличные фонари не должны пробиваться сквозь шторы. И не пользуйтесь гаджетами примерно за час до сна, они влияют на мозг.

Другие советы в сегодняшней рубрике «Фейс-контроль».