В феврале становится особенно заметно, как холодная погода влияет на настроение у людей. Опять накатила зимняя хандра? Значит, есть повод поговорить с психологом.

Алина Малкина, эксперт-психолог, рассказала, с чем связан упадок сил и настроения в феврале, как справиться с унынием, связанным с долгой зимой, и какие есть способы для выхода из зимней депрессии. А также, нужно ли что-то предпринимать, или с приходом весны и появлением солнечных лучей всё само пройдёт.