Дачный сезон в разгаре, и садоводам приходится каждый день подолгу держать в руках лопаты, грабли, секаторы и другие инструменты. И к вечеру дачники замечают боль и ломоту в кистях рук. И это не удивительно, именно руки весь день держали инструмент и работали.
Чтобы избежать таких печальных итогов, нужно периодически останавливаться и делать небольшую зарядку для кистей рук. И с такими полезными упражнениями нас сегодня познакомит Яна Спиглазова, инструктор ЛФК Челябинского областного Центра реабилитации.
