Российские мужчины стали реже вести здоровый образ жизни. За год, по данным Росстата, число тех, кого можно назвать приверженцами «анти-ЗОЖа» выросло на 15 процентов. В чём проявляется их позиция? И как сохранить баланс между здоровьем и счастьем? Узнавал Денис Киселёв.

Сейчас Артур Шамселов — яркий приверженец здорового образа жизни. Питается салатами из овощей и зелени, каждое утро делает зарядку. Этот путь мужчина выбрал пять лет назад, когда устал от сидячей студенческой жизни. Как врач считает, что это крайне необходимо для организма.

Ещё год назад число мужчин, которые исповедуют здоровый образ жизни росло — такие данные приводит Росстат. Но тенденция изменилась. Теперь перевешивает та чаша весов, на которой располагаются так называемые «анти-зожники».

Челябинский пивовар Илья Ройтенберг считает, что пенные напитки в небольших количествах пить можно. Особенно, если душа просит. Главное — знать меру. А ограничения и, в особенности, диеты, по его мнению, — стресс для организма. В пример приводит тех, кто из пивного клуба уходит в фитнес-клуб.

Нутрицологи предлагают не делить привычки людей на чёрное и белое. И во всём искать баланс. В погоне за правильным питанием прислушиваться к себе. И придерживаться принципов не ЗОЖ, а СОЖ — счастливого образа жизни.

Ведь даже Гиппократ говорил: «Всё хорошо, что в меру». А потому злоупотреблять не нужно ни полезными, ни вредными привычками. И во всём соблюдать баланс. Чтобы обрести здоровое счастье.