Забыть про скучные будни и отчеты! Пока город думает, чем заняться в субботу, в парке Тищенко уже вовсю прыгают на батутах. Здесь никто не спрашивает про возраст и профессию — просто выключают музыку и выплескивают эмоции.
Евгения работает в школе завхозом, но челябинка всегда ставила себе высокую планку! Несмотря на усталость после работы, выходные она проводит не на диване, а на тренировках. Даже если настроение плохое, знает — здесь его точно поднимут.
«Это супер, это прямо такой подъем, выплеск энергии, адреналина. И, мне кажется, даже этим плюсом сжигает калории. Также и дыхание разрабатывает», — рассказала жительница Челябинска Евгения Мухамадеева.
Но помимо отличного настроения и адреналина, нужно думать и о здоровье. Есть ряд противопоказаний, лучше проконсультироваться с тренером перед началом таких тренировок. В остальном джамп-дэнс — исключительно полезен! В первую очередь — для поддержания внутреннего баланса. Как ни странно, гармония приходит после крикотерапии!
«Мы кричим во время тренировки для того, чтобы все внутри, которое накопилось, весь негатив, и все, что там скопилось и зажгло, — мы это выплеснули, зарядились позитивом, энергией, и пришли довольные и счастливые в этот мир», — рассказала тренер по джампингу Витольда Мальцева.
Чтобы начать заниматься джампинг-фитнесом, необязательно иметь хорошую физическую подготовку. Каждую субботу в 15:00 в парке Тищенко начинается тренировка для заряда энергии и сжигания калорий!
