Подружитесь с клетчаткой — будет кишечник всегда в порядке. Богатые клетчаткой продукты поддерживают более стабильный уровень энергии, чем быстрые сахара или перекусы с большим содержанием углеводов. Благодаря клетчатке снижается риск развития заболеваний ЖКТ. А ещё вы реже чувствуете голод. Многие из продуктов с самым высоким содержанием клетчатки также имеют низкий гликемический индекс, который поможет избежать резкого повышения сахара в крови.
Как вы уже наверное догадались, это программа «О здоровье»! И мы начинаем.

А начнём мы год 2023, с подведения итогов прошлого года. В канун праздников их подвели в ЧОКБ. Каковы достижения ведущей клиники региона за прошедший период, сейчас узнаем!

И ещё об успехах ЧОКБ в прошлом году. Хирурги травматологического отделения, освоили уникальную для России операцию трохлеопластики.
Её проводят на коленном суставе, чтобы исправить неправильную форму костей. И восстановить рабочие функции этого сустава.

В Челябинском областном центре онкологии и ядерной медицины приняли экстренные роды путем кесарева сечения у молодой женщины больной раком шейки матки. После родоразрешения провели селективную эмболизацию маточных артерий с двух сторон. Врачам удалось спасти и маму, и ребенка.

В народе считается, что купание в проруби в крещенский день, помогает смыть грехи и укрепить здоровье. Однако врачи предупреждают: для неподготовленного организма, ныряние в прорубь может быть крайне опасным. От простуды и переохлаждения, до спазма сосудов.
Как правильно оценить свои физические возможности, разбираемся вместе!

В последние дни, морозы буквально сковали жителей региона. В травмпункты, то и дело обращаются пациенты с обморожением. Как обнаружить у себя его признаки и что необходимо сделать? Вот основные правила.

На днях в Челябинске выявили вспышку гепатита «А». Гепатит А в народе называют желтухой. Врачи уверяют, что для паники никаких причин нет. Вирус не передаётся воздушно-капельным путём, а своевременное лечение позволяет пройти заболевание без осложнений. Также есть простые способы профилактики. Какие? Сейчас узнаем.

Физическая активность — важнейшая составляющая здоровья. Регулярная нагрузка способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и снижает риск развития важнейших социально — значимых заболеваний. Подробнее об этом узнаем от наших экспертов.