Подружитесь с клетчаткой — будет кишечник всегда в порядке. Богатые клетчаткой продукты поддерживают более стабильный уровень энергии, чем быстрые сахара или перекусы с большим содержанием углеводов. Благодаря клетчатке снижается риск развития заболеваний ЖКТ. А ещё вы реже чувствуете голод. Многие из продуктов с самым высоким содержанием клетчатки также имеют низкий гликемический индекс, который поможет избежать резкого повышения сахара в крови.
Как вы уже наверное догадались, это программа «О здоровье»! И мы начинаем.
А начнём мы год 2023, с подведения итогов прошлого года. В канун праздников их подвели в ЧОКБ. Каковы достижения ведущей клиники региона за прошедший период, сейчас узнаем!
И ещё об успехах ЧОКБ в прошлом году. Хирурги травматологического отделения, освоили уникальную для России операцию трохлеопластики.
Её проводят на коленном суставе, чтобы исправить неправильную форму костей. И восстановить рабочие функции этого сустава.
В Челябинском областном центре онкологии и ядерной медицины приняли экстренные роды путем кесарева сечения у молодой женщины больной раком шейки матки. После родоразрешения провели селективную эмболизацию маточных артерий с двух сторон. Врачам удалось спасти и маму, и ребенка.
В народе считается, что купание в проруби в крещенский день, помогает смыть грехи и укрепить здоровье. Однако врачи предупреждают: для неподготовленного организма, ныряние в прорубь может быть крайне опасным. От простуды и переохлаждения, до спазма сосудов.
Как правильно оценить свои физические возможности, разбираемся вместе!
В последние дни, морозы буквально сковали жителей региона. В травмпункты, то и дело обращаются пациенты с обморожением. Как обнаружить у себя его признаки и что необходимо сделать? Вот основные правила.
На днях в Челябинске выявили вспышку гепатита «А». Гепатит А в народе называют желтухой. Врачи уверяют, что для паники никаких причин нет. Вирус не передаётся воздушно-капельным путём, а своевременное лечение позволяет пройти заболевание без осложнений. Также есть простые способы профилактики. Какие? Сейчас узнаем.
Физическая активность — важнейшая составляющая здоровья. Регулярная нагрузка способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и снижает риск развития важнейших социально — значимых заболеваний. Подробнее об этом узнаем от наших экспертов.
Время новостей
Итоги
Большая студия
Есть вопрос
Хочу к Пухову!
Зеленая передача
Наше утро
Южный Урал в историях
Происшествия
Телефакт. Миасс
Весь спорт
ГидForSpeed
О здоровье
Прими меня таким
Специальный репортаж
Хлеба и зрелищ
Хорошие песни
ЭкоЛогика
Дипломатическая миссия
О людях
СВОи герои
В поисках самоцветов
Уралым
Дикий Урал
Как тебе такое, Илон Маск?
Обмани Дарвина
Свободный лед
Тик-толк
Еще...
В гостях у Митрофановны
Идентификация
Красный блокнот
Кредит недоверия
Марафон талантов
Моя деревня
Национальный интерес
Память народа
Политические дебаты
Суперстар
Ток-шоу «Раунд»
Уютный дом
Южный Урал. Города
Губернатор74.РФ
Просто бизнес
Новый год вот-вот
Согрина против мифов