Недостаток сна — самый верный путь к замедлению метаболизма и набору веса. Дело в том, что Во время сна вырабатывается ряд гормонов, которые участвуют в расщеплении жира. А вот, недосып резко понижает уровень лептина — гормона, регулирующего потребление энергии и аппетит. Поэтому, чтобы не вставлять палки в колёса собственному обмену веществ — высыпайтесь.
Как вы уже догадались, это программа «О здоровье», и мы начинаем!

Вакцинироваться от ковида теперь можно безболезненно. В Челябинскую ГКБ № 1 поступила первая партия назальной вакцины.
По сути, это всё тот же, двухкомпонентный Спутник V, только, с помощью насадки-распылителя впрыскивается в нос. Инъекции тоже по-прежнему доступны. Так что, у желающих привиться-появился выбор!

В Челябинской областной клинической больнице после капитального ремонта открылись три стерильных бокса в отделении гематологии. Помещения предназначены для размещения пациентов с заболеваниями крови, которым выполняется трансплантация гемопоэтических стволовых клеток.
Как оборудованы новые боксы и что ещё принципиально изменилось в отделении? Сейчас узнаем.

Терапевт-первый врач, к которому мы обращаемся почти при любых недомоганиях. Это многопрофильный специалист, который занимается болезнями внутренних органов, не требующих хирургического лечения.
Знаний хорошо квалифицированного терапевта достаточно, чтобы диагностировать и вылечить около половины пациентов, которые обращаются в поликлинику с жалобами.
Давайте вместе приглядимся к работе терапевта на примере одного из них.

Одну из главных функций в человеческом организме, несёт сердечно-сосудистая система. Клапаны сердца выбрасывают в сосуды кровь под определённым давлением, которое известно нам как артериальное. Для давления есть определённые медицинские нормы и отклонения от них, говорят о сбоях в работе сердечно-сосудитстой системе.
О том, как правильно измерять артериальное давление, какие методы диагностики существуют для выявления гипертонии и почему так важно её лечить, расскажут эксперты.

А ещё в борьбе за здоровье сосудов, нельзя не упомянуть правильное питание. Минимизировать нужно все продукты, приводящие к скачкам артериального давления. Один из врагов здоровых сосудов-соль. Кстати, избыток соли, опасен не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и при урологических. По данным ВОЗ, если снизить потребление до 5,0 грамм в сутки и менее, можно предотвратить около 2,5 миллионов смертей.

И ещё о питании: точнее, на этот раз, о расстройствах приёма пищи. Это целая группа психических заболеваний, в основе которых неспособность контролировать своё поведение при приёме пищи. Причинами часто оказывается стресс или неприятие собственного тела.
Подробнее о расстройствах пищевого поведения, мы поговорили с медицинским психологом Челябинского областного наркологического диспансера, Анастасией Новохацки.