С повышенным давлением сталкиваются многие. Как следствие человек испытывает постоянное переутомление, сердечные и головные боли, шум в ушах. Не всем известно, что йога может помочь справиться с высоким давлением. Йогатерапевт Анна Курманова рекомендует простой комплекс специальных упражнений, которые позволяют нормализовать артериальное давление.

Некоторые упражнения вы можете выполнять сразу, как проснётесь, не вставая с кровати. Занятия йогой не только улучшат самочувствие, но и уменьшат проявления симптомов гипертонии!