Если у вас есть проблемы со спиной, и вы когда-нибудь были у врача или на ЛФК, то видели и слышали, что чаще всего врачи рекомендуют делать упражнения лежа или с помощью специального инвентаря.
Сегодня Яна Спиглазова, инструктор ЛФК Челябинского областного центра реабилитации, покажет несколько упражнений на фитболе. Такие мячи сейчас есть у многих дома.
