Сегодня мы начинаем новую рубрику, в которой специалисты реабилитационного центра будут показывать нам упражнения, с помощью которых наша спина будет здоровой. Сейчас многие заняты садовыми хлопотами и не замечают, как нагружается позвоночник. А он — главная опора нашего организма, и если он заболит, то можно на долгое время забыть о радостях и движении в целом.
Сегодня три общих упражнения для спины нам покажет Жанна Синицына, инструктор ЛФК.
