Специальные упражнения для пальцев и кистей помогут развить гибкость, подвижность и силу рук. Упражнения, которые на этот раз предложила йогатерапевт Анна Курманова, полезны не только для рук, но и для всего тела.

Ведь мелкая моторика напрямую отвечает за интеллект, скорость восприятия и обработки информации головным мозгом. Эти упражнения помогут синхронизировать работу левого и правого полушарий, а также активизировать работу мозга. Данные техники полезны тем, кто хочет лучше владеть своим телом, улучшить здоровье, приобрести ясность ума!