Если вы любите водные процедуры, то наверняка посещаете бассейн. А какой температуры предпочитаете воду? Оказывается, холодная вода в бассейне полезна для ускорения обмена веществ, укрепления иммунитета и выработки гормонов радости, но требует постепенной адаптации и подходит не всем. Об этом рассказала заведующая Отделением амбулаторной реабилитации взрослых ГКБ № 1 Лилия Заяц.
Вы узнаете, полезен ли холодный душ и ледяная прорубь, и нужно ли растирать тело перед водными процедурами.
