Продолжая тему переедания в новогодние праздники, трудно поспорить с тем, что за эти дни режим приёма пищи очень сбился. И зачастую больше всего еды съедалось по вечерам. И это, начиная с 31 декабря, когда под бой курантов все мы пили шампанское и закусывали оливье и бутербродами с икрой.

А что уж говорить об остальных днях, когда гости сменяют одни других и опять же всё сводится к вечерним застольям. Однако всё, праздники закончились и пора возвращаться в правильный режим не только жизни, но и питания. А как это сделать нам рассказала персональный консультант по питанию Ольга Мешкова.