Готовится за пять минут, еще пару часов «доходит» в холодильнике. Чиа-пудинг — это полезный завтрак для худеющих и для тех, кто любит суперфуд. Его вкус можно варьировать в зависимости от предпочтений: готовить на классическом или альтернативном молоке и добавлять подсластитель.
Полезный чиа-пудинг в студии «Нашего утра» приготовит нутрициолог Татьяна Кравцева.
