В разгул вирусных инфекций особая роль в поддержании здоровья верхних дыхательных путей отводится профилактике. Носовые ходы имеют большое значение в обеспечении естественной защиты организма от патогенов, и благодаря их правильной обработке удается существенно сократить риски заражения.
В таком деле весьма эффективным окажется физиологический раствор или раствор на основе морской воды, предназначенный для промывания носа. Этими средствами увлажняются слизистые оболочки, удаляются частички пыли, аллергенов и вирусов и укрепляется местный иммунитет. Оториноларингологи рекомендуют обращаться к процедуре до двух раз в день, особенно после пребывания в общественных местах.
Дополнением к промыванию станет применение антисептических спреев, содержащих эфирные масла: хороши эвкалипт или чайное дерево. У этих компонентов есть противовирусный и противовоспалительный потенциал. Важно лишь предусмотреть, чтобы на вещества не возникло аллергической реакции.
Когда слизистые носа сухие, это считается неблагоприятным фактором, повышающим вероятность заражения. И здесь требуется обеспечить хорошее увлажнение носовых ходов. Помогут специальные мази, которые назначит врач, а еще масла, например персиковое, и спрей, содержащий гиалуроновую кислоту.
В профилактике простуд базой является и забота о состоянии здоровья в целом. Для этого нужно соблюдать питьевой режим, сбалансированно питаться, хорошо спать и заниматься физическими упражнениями.
Читайте также: Как избежать сухости слизистых носа и горла в отопительный сезон.
Смотрите еще: Капли для носа изнашивают сердце при долгом использовании.