Смех благотворно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Когда человек смеется, в организме стимулируется производство оксида азота, который способствует расширению сосудов и улучшению кровотока.
Смех можно назвать мягкой гимнастикой для артерий. Практикуя смех на регулярной основе, удается снижать давление, делать сосуды эластичнее и подавлять стресс. Конечно, при патологии сердца смех не заменит лечения, но он может служить вспомогательной профилактической мерой.
Научно доказано: если человек не смеется, он отличается повышенным на 62% риском развития сердечно-сосудистой катастрофы, а вот просмотр комедийного фильма способен улучшить кровоток на 22%.
Терапевтической «дозой» врачи называют ежедневный смех на протяжении 5—10 минут — такое приятное и доступное для сердца лекарство.
Читайте также: Невыраженные эмоции сковывают тело мышечным панцирем.
Смотрите еще: На риски сердечно-сосудистой патологии укажет гомоцистеин.
