Кардиологи уже не определяют какую-то конкретную группу пациентов по возрасту, страдающую патологиями сердца и сосудов. И если не учитывать врожденные пороки сердца, сегодня столкнуться с сердечным недугом рискует любой человек.

«Очень многое в развитии сердечных болезней зависит от образа жизни: так, от неправильного питания, лишнего веса, низкой физической активности, курения, высокого уровня стресса сердечно-сосудистые заболевания, увы, молодеют», — сообщают кардиологи.

Поэтому каждому, независимо от возраста, следует прислушиваться к сигналам своего организма и при подозрении на сердечные нарушения обращаться к врачу, особенно если имеется наследственная предрасположенность к проблемам кардиологического профиля.

Например, по головным болям, шуму в ушах, дискомфорту в грудной клетке, плохой переносимости физических нагрузок, с которыми ранее человеку удавалось легко справляться, можно заподозрить артериальную гипертензию.


«Ишемическую болезнь „вычисляют“ по боли в груди — стенокардии. Болевые ощущения локализованы за грудиной посередине или чуть левее, боль может ощущаться жгучей, давящей или сжимающей, у кого-то она отдает в левую руку, под лопатку или в челюсть. Спровоцирована ишемия бывает физическими или эмоциональными нагрузками или даже приемом пищи, длительность приступа занимает 5—15 минут», — информируют врачи.

Интенсивные боли в груди указывают на инфаркт миокарда, продолжаться симптоматика может до нескольких часов, боль порой отдает в верхние отделы живота и сопровождается тошнотой и рвотой. Сердечный ритм учащается или становится редким. При инфаркте наблюдается бледность кожных покровов, повышенное потоотделение, потеря сознания.

Лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это приобщение к здоровому образу жизни. Врачи рекомендуют ознакомиться со средиземноморской диетой — ее считают наиболее полезной для сердечной мышцы. Укрепить сердце помогут и регулярные физически нагрузки — старайтесь активничать не менее 150 минут в неделю. Сбалансированное и рациональное питание вместе с тренировками гарантируют защиту от ожирения — для здорового сердца важно поддерживать массу тела в норме. Еще нужно позаботиться о ментальном здоровье, научиться управлять своими эмоциями и давать отпор стрессу и, конечно, отказаться от пагубных зависимостей.

Читайте также: На риски сердечно-сосудистой патологии укажет гомоцистеин.

Смотрите еще: Холестерин может повыситься по неожиданным причинам.