Умеренное потребление кофе способно защитить почки от формирования патологий, все благодаря антиоксидантному потенциалу кофейных зерен, который предупреждает сосудистые повреждения в органах.
Проведенные исследования в Индии и Таиланде с участием почти 26 тысяч человек показали, что люди, которые пьют кофе, снижают у себя риски развития почечных патологий на 12%.
Наиболее распространенной причиной патологий почек врачи называют атеросклеротическое поражение сосудов этих органов из-за того, что их стенки забиваются бляшками. Это не дает питательным веществам в нужном объеме поступать к почечным тканям, что чревато угнетением функций почек. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофе помогают профилактировать эти осложнения.
Также мочегонный эффект напитка устраивает для почек «кофейную гимнастику», что предупреждает застойные явления и промывает почечные структуры.
Отметим, что при всех преимуществах кофе его потребление должно быть дозированным и с каждой чашкой кофе следует выпивать по стакану воды.
Кроме кофе, для почек полезны вода с лимоном (с учетом меры и противопоказаний), клюквенный морс и другие напитки.
Читайте также: Какие привычки вредят здоровью почек.