Сезонная аллергия способна значительно ухудшить качество жизни. Несмотря на наличие традиционных методов лечения, существует и ряд необычных способов, которые могут быть эффективными в уменьшении симптомов аллергии. Что же это?

Обратитесь к ароматерапии — конечно, в том случае, если эфирные масла не вызывают у вас нежелательных реакций. Помочь в облегчении симптомов аллергии могут эвкалиптовое и лавандовое масла. Они обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Используйте аромалампы или добавляйте несколько капель в ванну, чтобы создать расслабляющую атмосферу и помочь дыхательным путям.

«Аллергия указывает на сверхчувствительность иммунной системы. До 80% иммунных клеток сосредоточены в кишечнике, поэтому поддержание здоровья микрофлоры органа посредством пробиотиков не станет лишним, и не исключено, что кому-то поможет сократить выраженность аллергической реакции. Включите в свой рацион йогурты, кефир и ферментированные продукты, также можно подобрать аптечный препарат вместе с врачом», — говорят аллергологи-иммунологи.

Пересмотрите свое питание. Определенные продукты, например мед (если он не приводит к неприятным симптомам), способен адаптировать организм к пыльце. Местный мед, содержащий небольшие количества пыльцы, может позволить вашему организму выработать толерантность к аллергенам. Также рекомендуется увеличить потребление антиоксидантов, содержащихся в свежих фруктах и овощах.


Регулярные физические нагрузки помогают улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему, что тоже убавляет выраженность аллергии. Если собираетесь заниматься на открытом воздухе, делайте это ранним утром, когда уровень пыльцы в воздухе минимален.

Ощутите на себе воздействие гидротерапии. Контрастный душ и теплая ванна эффективно борются с напряжением и улучшают общее состояние организма. Гидротерапия способствует стимуляции кровообращения и облегчению симптомов.

Старайтесь не подвергать себя стрессу — он усугубляет аллергические реакции. Займитесь йогой или медитацией, чтобы сбросить напряжение и гармонизировать самочувствие. Действенными будут и дыхательные практики.

Для кого-то эти варианты окажутся полезными, но важно помнить, что каждый организм уникален, и перед началом нового лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Сочетание традиционных и альтернативных методик даст наилучший результат в борьбе с сезонной аллергией.

Когда Челябинск пройдет пик цветения березы, мы рассказали в отдельном материале.