Женщины, особенно те, что страдают тревожностью, депрессией, либо находятся в стрессе, или просто имеют склонность к новым впечатлениям и подсажены на всплески дофамина, более подвержены совершению импульсивных покупок на маркетплейсах в ночное время. Можно ли избавиться от такой привычки, которая создает лишнюю финансовую нагрузку и просто захламляет пространство?
«Чтобы удерживать себя от эмоциональных приобретений, рекомендуется добавлять понравившиеся товары в корзину, а утром смотреть на них свежим взглядом. Возможно, что спустя несколько часов та или иная вещь уже перестанет казаться такой необходимой и желанной», — говорят психологи.
Также полезно составить себе список действительно нужных вещей и при намерении совершить покупку сверяться с ним — присутствует ли данная позиция в перечне?
Еще можно установить в приложении маркетплейса, если площадкой предусмотрены такие меры, лимит потраченных средств и блокировку на покупки в конкретные часы — это точно не даст вам набрать лишнего.
При сильной зависимости от шопинга, с которой не удается справиться самостоятельно, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Читайте также: Почему люди становятся зависимыми от маркетплейсов.
Смотрите еще: Как справиться с шопоголизмом.
