Крещенские купания относятся к народным обрядам и никакой связи с церковным таинством не имеют. Потому, решаясь окунуться в прорубь, следует взвесить все «за» и «против», ведь очищения от грехов таким образом не добиться, а вот навредить здоровью можно легко.
«Особую осторожность нужно проявить с детьми, нельзя погружаться в прорубь ребенку до семи лет. Маленький организм еще не обладает сформированной системой терморегуляции, потому от резкого перепада температур могут случиться перебои с дыханием и даже остановиться сердце», — предупреждают врачи.
Если же в вашей семье практикуется закаливание и ребенка можно считать подготовленным, то и в этом случае не рекомендуется окунать чадо больше чем на несколько секунд. При этом у ребенка не должно быть признаков недомогания, температуры или обострения какой-то болезни. Нелишним будет получить одобрение педиатра. Важно, что подготовку ребенка к проруби нужно начать не менее чем за 12 месяцев до события.
Следующие рекомендации касаются и взрослых. Выбирать для купания стоит только оборудованную прорубь, после обряда нужно насухо обтереться, одеться и находиться в тепле. Чтобы быстрее согреться, пейте сладкий чай или компот, а вот перед купанием от еды лучше воздержаться. Категорически нельзя экспериментировать с алкоголем — что до, что после ритуала. Помните, холод сосуды сужает, алкоголь же провоцирует их расширение. Такие испытания весьма опасны. Под строжайшим запретом купания для людей с сердечно-сосудистыми патологиями, хроническими болезнями (тем более при обострении) и респираторными заболеваниями.
