Высокие значения «плохого» холестерина могут угрожать человеку формированием атеросклеротических бляшек и развитием инсульта. Чтобы нормализовать показатели, иногда достаточно изменения привычек. Одной из таких может стать включение в рацион очищающего коктейля.
Вам нужно смешать до однородности при помощи блендера соевое молоко — 200 мл, ягоды и орехи — большую горсть, льняные семена — 1 ст. л.
Уникален напиток тем, что каждому ингредиенту в его составе удается благоприятным образом влиять на значения холестерина. Так, ягодам с клетчаткой и антоцианами типа малины, клубники и черники под силу снижать или вовсе подавлять скорость химических реакций синтеза холестерина в печени.
