Ну а теперь о грустном. Как следует из опроса ВЦИОМ, почти половина, 40%, жителей Урала не занимаются спортом. Причина в общем-то банальна — нет времени или здоровья. Те же, кто всё-таки находит свободную минутку, выбирают бег, фитнес, и далее, в порядке убывания — силовые тренировки и плавание. Регулярно, 2-3 раза в неделю, занимается спортом лишь каждый пятый опрошенный.

Львиная доля (почти 90%) делают это самостоятельно и в основном дома. А вот гоняют мяч, то есть играют в самую популярную игру на свете футбол, у нас катастрофически мало. Всего один человек из ста. Как сказал один известный тренер-острослов: «Россия — нефутбольная страна».

Почти все южноуральские долгожители зарегистрированы в городах, лишь малая часть выбрали для жизни небольшие посёлки. Примечательно, что женщин в этом списке больше мужчин.

В Челябинской области решили пересчитать всех тех, кому перевалило за сто лет. И выяснилось, что таких, по данным Челябинскстата, у нас 203 человека. Как говорится в отчете, почти все южноуральские долгожители зарегистрированы в городах, и лишь малая часть выбрали для жизни небольшие посёлки. И да, женщин в этом списке больше, чем мужчин.

В прошлом году международная Геронтологическая исследовательская группа начитала в мире 600 тысяч человек, перешагнувших вековой рубеж. В этом списке люди, чьи даты рождения подтверждены официально.

На сегодня старейшим долгожителем в истории признана француженка Жанна Луиза Кальман. Она прожила 122 года с половиной года. Любила велосипед, музыку, портвейн и шоколад, которого, к слову, съедала по килограмму в неделю.

Второе место у японки Канэ Танаки, которая прожила 119 лет. В этом, как она признавалась, ей помогли семья, здоровый сон и правильное питание.

Ну а третье место — у американки Сары Де-РЕмер Носс. В мир иной она ушла также в 119, прожив на несколько дней меньше нашей предыдущей героини. На исходе двадцатого века журналу Life удалось сделать уникальный снимок: на нем Сара и представитель каждого из пяти поколений ее родственников, включая новорожденного Пра-пра-пра-правнука. Но вернемся на Южный Урал.

Наш репортер Яна Тормина встретилась с нашими долгожителями, кто вот уж действительно многое повидал на своём веку. И узнала, так в чем же секрет долголетия?

Движение — жизнь. Кажется, в этом и есть секрет ее долголетия. На днях Анастасия Тимофеевна отметила вековой юбилей. От праздника остались шары, цветы и открытки. И, конечно, впечатления. Ведь отмечали в ресторане — в компании родных и друзей. Сюрприз от дочери — удался.

«Очень хорошо, очень хорошо, я даже не надеялась. Я переживала сильно. Она этот ресторан заказала за месяц, за больше», — рассказывает долгожительница Анастасия Мурдасова.

Красоте Анастасии Тимофеевны, могла бы позавидовать любая голливудская актриса. Вот ее фотографии в молодости. Она и сегодня истинная женщина — укладка, платье и макияж. Вот, уж действительно выглядит на все 100. А ведь на ее веку было немало испытаний. Деревня в Киевской области, где в 40-х жила Анастасия Мурдасова, была оккупирована немцами. Нацисты 15 раз хотели этапировать ее в Германию. Но юной Насте чудом удавалось сбежать.

«Ребята, мальчики, которые с нами были, ставили доски двухметровые, и мы по этим доскам перелазили. А потом попадали в другое помещение и там забор. А под забором яма вырыта была, собака могла пролезть. И через эти дыры нас тогда 70 человек ушло», — вспоминает те времена Анастасия Мурдасова.

После войны она закончила медицинское училище и в 48-ом вышла замуж за пулеметчика, участника Великой Отечественной войны. Работала до 73-х лет. Акушеркой в роддоме, после в женской консультации. Внимание и к своему здоровью помогло вступить в ряды долгожителей.

«Мы если посмотрим внимательно, то у тех, кто считается долгожителем, это забота о своем здоровье. Это очень просто, нужно заниматься профилактикой, посещать диспансеризацию. Уделять время себе, хорошо спать, кушать, заниматься физической активностью. Мы не говорим про спорт. Если у них спросите, то, наверняка они очень много ходят, делают зарядку, дышат в лесу, выходят на остановке раньше, идут домой пешком», — рассуждает главный врач поликлиника № 8 Дмитрий Прокопьев.

Иван Сергеевич по 3-4 раза в день садится за тренажер, педали крутит, говорит, пока не устанет. Этой осенью он вступил в ряды столетних. И праздновал тоже по-царски — в ресторане. С виду его здоровью может позавидовать любой. Но Иван Ермолин инвалидность получил еще во время Великой Отечественной. Ранен был дважды, при этом оставался на фронте до мая 45-го. Кстати, День Победы считает одним из самых счастливых дней, что выпали на его век.

«В казарме был, когда объявили День Победы. Все „Ура!“ кричали, радость такая, что победили, освободились мы от ига, если б он взял, нас бы уже не было, уничтожил бы все, Гитлер этот», — делится долгожитель Иван Ермолин.

А еще важный день — встреча с женой — Марией Ивановной. Вместе они уже 77 лет. В следующем году столетний юбилей и у Марии Ивановны. Пара уже планирует устроить праздник для детей, внуков и правнуков. А вот лучший подарок, который могут сделать близкие, по мнению психологов, — это внимание и забота.

«В силу своего возраста становятся чувствительными, ранимыми и иногда ждут от нас, что мы их будем вести. Не говорить может быть какую-то горькую правду, а говорить: я тебе помогу, расскажи, как себя чувствуешь, что я могу сделать для тебя, чем помочь», — советует преподаватель кафедры клинической и социальной психологии ЧелГУ Елена Куба.