Садоводство — очень приятное занятие. Но если вы перетрудились на своём загородном участке, работа перестанет приносить удовольствие. Чтобы этого не случилось, мы предлагаем поддерживать свои мышцы и суставы в здоровом состоянии.

Инструктор по йоге Александр Хисамов покажет довольно простой комплекс для суставов. Вам не нужно надолго отрываться от любимых растений, ведь гимнастику можно выполнять между делом. Упражнения для суставов помогут вернуть суставам подвижность и сохранить их здоровыми надолго.