Йога формирует правильные двигательные привычки. Например, если вы привыкли сутулиться, то ваши лёгкие постоянно находятся в зажатом состоянии. И поэтому организм недополучает кислород.

Выполняя комплекс упражнений, который предлагает йогатерапевт Анна Курманова, вы сможете помочь своим лёгким. У тела сформируется новая привычка: грудная клетка раскроется, лёгкие расправятся. Этот комплекс асан поможет оздоровить лёгкие и бронхи, а также — восстановиться после COVID-19. Занимайтесь йогой и будьте здоровы!