Для крепкого здоровья нужны не только физические упражнения, но и правильное питание. На Южном Урале не за горами сезон ягод. Чем они полезны? Как лучше выбирать? И можно ли устроить разгрузочную диету на одних витаминах? Разбираемся с диетологом Еленой Афониной.