Делаете ли вы по ночами вещи, за которые потом стыдно? Я сейчас говорю о штурме холодильника. Если вы после полуночи вкушаете «запретные плоды» — не расстраивайтесь, вы не одиноки. Это выяснили специалисты сервиса правильного питания «Левел Китчен».

Хотя бы иногда вкусняшки за полночь едят 60% россиян. Четверть опрошенных делает это постоянно. Еще 21% — очень редко и 7 % — примерно раз в неделю.

Титанов воли и правильного питания у нас в стране 39%. Они никогда не приближаются ночью к холодильнику.

Почти 40% налегают на мучное и сладкое. А 21% ест полноценные блюда — причем это мясо или рыба с гарниром. Как говорится, долой полумеры.

Совсем свой организм не щадят 19% любителей поесть ночью, ибо уплетают они фастфуд. Из других опрошенных 10% кушают овощи или фрукты, 8% предпочитают молочную продукцию, а 3% — орехи или сухофрукты. Каждый четвёртый объяснил свои ночные пиршества стрессом. Почти столько же «вынуждены» питаться в тёмное время суток из-за работы.

По данным сервиса правильного питания Level Kitchen.