Поддержать здоровье помогут 10 тысяч шагов. Наверное, сейчас каждый слышал это правило. На нем построили целую индустрию. Такой показатель в качестве ежедневной цели имеет большинство фитнес-трекеров, умных часов и приложений для телефонов. Откуда взялась норма? И правда ли она работает? На эти вопросы ответила специалист центра общественного здоровья и медицинской профилактики области Татьяна Цветкова.