На этой неделе мы агитируем всех встать на лыжи! Прогулки в лесу или на специально оборудованной лыжне в парке — это не только приятно, но и полезно. При правильной технике катания активно сжигаются калории, нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, а также развивается выносливость. Такой активный отдых менее травмоопасен и даёт меньшую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, даже по сравнению с горными лыжами. Кроме этого, у нас есть ещё пять причин на то, чтобы встать на лыжи. Смотрим!